Bližšie k sebe, bližšie k autenticite, bližšie k radosti…
Vstúp do svojej
vnútornej krajiny
Vydajte sa na cestu do svojho vnútra, aby ste zistili, kto naozaj ste.
Ponorte sa do tela a dotknite sa pamäte a múdrosti, ktorú v sebe nosí.
Dych vás bude viesť, ja sa postarám o podporný a bezpečný priestor počas vašej cesty.
Kto som?
Volám sa Katka Palúchová a som dychová facilitátorka – pomáham ľudom spoznávať a využívať hlboko podpornú, liečivú a transformačnú silu ich vlastného dychu
Počas terapeutického dýchania vás s pokorou a tichou radosťou v srdci budem sprevádzať tam, kam vás povedie váš dych. Teším sa na našu spoločnú cestu.
Dych je most, po ktorom sa vieme dostať bližšie k sebe, k svojim zabudnutým alebo potlačeným psychickým obsahom, k vnútorným presvedčeniam, ktoré nám už viac neslúžia, k vnútornej sile aj múdrosti… Dych dokáže rozprúdiť energiu v tele, uvoľniť prúdenie sexuálnej energie, rozpustiť potlačené emócie, ale aj naštartovať živosť, radosť a kreativitu v našej každodennosti.
Inšpirácie z môjho blogu
V tejto časti si môžete prečítať blogy na tému mojich vlastných Zážitkov z breathworku – terapeutického dýchania technikou vedomého spojeného dychu, a tiež nahliadnuť do zákutí mojej Vnútornej krajiny.
Informácie o funkčnom dýchaní, inšpirácie na pohybové a dychové cvičenia zamerané na uvoľnenie napätia a stiahnutia v tele (aj pri stavoch úzkosti) nájdete v sekcii Dych ako podpora.
Ponor k sebe – môj rok s dychom a sebarozvojom
Nedávno som si položila otázku, čo mi môj rok a pol naozaj intenzívnej sebaskúsenostnej práce s dychom, telom a vlastnou mysľou priniesol. Tak som si…
Ako moja vystresovaná Gertrude v hamaku šlofíka hodila
S tou vychrtlou, ukrákanou a večne namietajúcou osobou sa poznáme veľmi dobre. Stretávame sa denne, bývame totiž pod jednou strechou. Náš „vzťah“ bol doteraz viac ako problematický… dobiedzala a klopala na…
Oblak smútku
Smútok ako pevná amorfná guča uväznená v mojom tele. Smútok vie byť plynúci, očistný, liečivý, ale aj ťaživý, zaseknutý, neschopný pohybu. Potrebuje byť videný, počutý, fyzicky vnímaný…