Jemný vánok inšpirácie a okénečko do mojej vnútornej krajiny
V tejto časti si môžete prečítať blogy na tému mojich vlastných Zážitkov z breathworku – terapeutického dýchania formou vedomého spojeného dychu, a tiež nahliadnuť do zákutí mojej Vnútornej krajiny.
Informácie o funkčnom dýchaní, inšpirácie na pohybové a dychové cvičenia zamerané na uvoľnenie napätia a stiahnutia v tele (aj pri stavoch úzkosti) nájdete v sekcii Dych ako liek.
Ponor k sebe – môj rok s dychom a sebarozvojom
Nedávno som si položila otázku, čo mi môj rok a pol naozaj intenzívnej sebaskúsenostnej práce…
Ako moja vystresovaná Gertrude v hamaku šlofíka hodila
S tou vychrtlou, ukrákanou a večne namietajúcou osobou sa poznáme veľmi dobre. Stretávame sa denne, bývame totiž…
Oblak smútku
Smútok ako pevná amorfná guča uväznená v mojom tele. Smútok vie byť plynúci, očistný, liečivý, ale aj ťaživý,…
O dlaniach, do ktorých smieš plakať
Domov sú ruky, na ktorých smieš plakať je názov básne spisovateľa Miroslava Válka. Ruky mamy, otca, dlane,…